सेहत की ख़बरें, जिन पर
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कोई हौवा नहीं, कोई नुस्खा नहीं। हर लेख सिर्फ़ वैज्ञानिक अध्ययनों और आधिकारिक स्वास्थ्य संस्थाओं पर बनता है, और प्रकाशन से पहले एक रजिस्टर्ड डॉक्टर उसे जांचता है।

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नए लेख, सबूत के साथ

वघ
वज़न घटाने की दवाएं

मौंजारो, ओज़ेम्पिक और वेगोवी: वज़न घटाने वाली GLP-1 दवाएं क्या हैं?

तीन नाम जो आजकल हर जगह सुनाई देते हैं, पर ये तीन अलग दवाएं हैं। जानिए ये शरीर में क्या करती हैं, ट्रायल में लोगों का वज़न सच में कितना घटा, और सही चुनाव आपकी सेहत पर क्यों निर्भर करता है।

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वज़न घटाने की दवाएं

वज़न घटाने के इंजेक्शन कैसे बनते हैं?

आधे दाम में मिलने वाला पेन वो एक चीज़ छोड़ देता है जो इन दवाओं को सुरक्षित बनाती है। जानिए एक असली इंजेक्शन जांच, ठंडे भंडारण और गुणवत्ता की जिस लंबी प्रक्रिया से गुज़रता है, और सस्ता माल आपको कितना महंगा पड़ सकता है।

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वघ
वज़न घटाने की दवाएं

मौंजारो, ओज़ेम्पिक और वेगोवी: आसान तुलना

वीडियो इन तीनों की तुलना मोबाइल फ़ोन की तरह करते हैं। जानिए वह तुलना जो एक अच्छा डॉक्टर सच में करता है, दवा के तत्व, आपके लक्ष्य और नए ट्रायल के नतीजे से शुरू करते हुए।

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वज़न घटाने की दवाएं

वज़न घटाने का इंजेक्शन बंद करने पर क्या होता है?

दवा बंद करने पर अक्सर वज़न वापस आ जाता है, और यह शरीर की बनावट है, कमज़ोरी नहीं। जानिए ऐसा क्यों होता है, और शुरू करने से पहले एक लंबी योजना कैसी दिखती है।

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मऔ
मेटाबॉलिज़्म और दिल

क्या प्री-डायबिटीज़ ठीक हो सकती है?

शुगर का एक बॉर्डरलाइन नंबर चेतावनी की घंटी है, बीमारी का फ़ैसला नहीं। जानिए प्री-डायबिटीज़ का असल मतलब, इसे अक्सर पलटा क्यों जा सकता है, और वो छोटी आदतें जो किसी डिटॉक्स से बेहतर हैं।

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मऔ
मेटाबॉलिज़्म और दिल

कम उम्र के लोगों में फैटी लिवर क्यों बढ़ रहा है?

फैटी लिवर अब कम उम्र में भी दिख रहा है, अक्सर बिना किसी लक्षण और बिना शराब के। जानिए इस रिपोर्ट का असल मतलब, डिटॉक्स चाय इसे क्यों ठीक नहीं करती, और कब सच में चिंता की बात है।

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मऔ
मेटाबॉलिज़्म और दिल

हाई बीपी में अक्सर कोई लक्षण नहीं होता

आप बिल्कुल ठीक महसूस कर सकते हैं और फिर भी आपका बीपी ख़तरनाक रूप से ज़्यादा हो सकता है। जानिए यह सालों ख़ामोश क्यों रहता है, घर पर सही तरीक़े से कैसे नापें, और दवा की ज़रूरत क्यों हार नहीं है।

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नऔ
नींद और मन

कहीं खर्राटे स्लीप एपनिया तो नहीं?

तेज़ खर्राटे आम तौर पर नुकसानदेह नहीं होते। असली चेतावनी है सांस का रुकना, हांफना और दिन भर की गहरी थकान। जानिए इनमें फ़र्क़ कैसे पहचानें, और इलाज से दिन कैसे बेहतर हो सकते हैं।

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सस
समझदारी से बचाव

विटामिन D और B12: जांच किसे करानी चाहिए?

चालीस टेस्ट वाला पैकेज सेहत की देखभाल जैसा लगता है और अक्सर सिर्फ़ चिंता बेच देता है। जानिए विटामिन जांच कब सच में काम आती है, किसे ज़रूरत है, और ढेर सारे सप्लीमेंट उल्टा क्यों पड़ सकते हैं।

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खऔ
खान-पान और फिटनेस

अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाना क्या है?

अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाने पर विज्ञान सच्चा है, और इंटरनेट की बातों से नरम भी। जानिए इस शब्द का असल मतलब, सबूत क्या कहते हैं और क्या नहीं, और बिना अपराधबोध के बेहतर कैसे खाएं।

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खऔ
खान-पान और फिटनेस

प्रोटीन पाउडर और क्रिएटिन: जिम जाने वालों को क्या पता होना चाहिए?

एक वीडियो कहता है प्रोटीन पाउडर ज़रूरी है, दूसरा कहता है क्रिएटिन नुकसान करता है। जानिए विज्ञान सच में क्या कहता है, शरीर को पहले खाने से क्या चाहिए, और घटिया सप्लीमेंट कैसे पहचानें।

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मऔ
मौसम और सेहत

लू और गर्मी सिर्फ़ बेचैनी नहीं है

गर्मी की बीमारी छोटी शुरू होती है और तेज़ी से गंभीर हो सकती है। जानिए हीट एग्ज़ॉशन और हीटस्ट्रोक में फ़र्क़, किसे सबसे ज़्यादा ख़तरा है, और वो आसान क़दम जो गर्म दिन को अस्पताल जाने से रोकते हैं।

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मऔ
मौसम और सेहत

भीषण गर्मी में गर्भावस्था

गर्भावस्था में शरीर गर्मी को बहुत कम सहन कर पाता है। जानिए हाल के अध्ययन गर्भ में भीषण गर्मी से क्या जोड़ते हैं, और वो व्यावहारिक बचाव जो प्रसवपूर्व देखभाल और काम की जगह में ज़रूरी हैं।

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मऔ
मौसम और सेहत

वायु प्रदूषण: फेफड़ों के लिए आप क्या कर सकते हैं?

क्या एयर प्यूरीफ़ायर काम करते हैं? क्या कपड़े का मास्क काफ़ी है? जानिए ख़राब हवा वाले दिन असल में क्या आपका संपर्क घटाता है, क्या सिर्फ़ विज्ञापन है, और निजी क़दम कहां रुक जाते हैं।

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सऔ
संक्रमण और रोग

क्या सर्दी-ज़ुकाम के लिए एंटीबायोटिक ज़रूरी है?

बिना एंटीबायोटिक क्लिनिक से लौटना अधूरा लग सकता है, और अक्सर यही सही होता है। जानिए ज़्यादातर खांसी-ज़ुकाम वायरस से क्यों होते हैं, एंटीबायोटिक कब सच में ज़रूरी है, और डॉक्टर से पूछने लायक एक सवाल।

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सऔ
संक्रमण और रोग

टीबी: जिन लक्षणों की जल्दी जांच ज़रूरी है

खांसी जो जाती नहीं, वज़न चुपचाप घटना, रात को पसीना। जानिए इनकी जल्दी जांच क्यों ज़रूरी है, भारत में टीबी शुगर से कैसे जुड़ी है, और शर्म का डर सबसे ख़तरनाक देरी क्यों है।

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सऔ
संक्रमण और रोग

लॉन्ग कोविड: हम क्या जानते हैं?

कुछ लोगों के लिए कोविड कभी पूरी तरह ख़त्म नहीं हुआ। जानिए लॉन्ग कोविड असल में क्या है, थकान को ज़बरदस्ती धकेलना क्यों उल्टा पड़ सकता है, और असली रिकवरी योजना आपके लक्षणों के आसपास कैसे बनती है।

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मस
महिला सेहत

मेनोपॉज़: लक्षण, हड्डियों की सेहत और इलाज के विकल्प

मेनोपॉज़ ज़िंदगी का एक पड़ाव है, और ख़राब ज़िंदगी इसकी क़ीमत नहीं है। जानिए क्या सामान्य है, क्या जांचना ज़रूरी है, और चर्चा लायक इलाज के विकल्प, हड्डियों के लिए भी।

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नींद और मन

सोशल मीडिया, नींद और मानसिक सेहत

आधी रात के स्क्रॉल का चक्र असली है, और विज्ञान हर स्क्रीन समय को दोष देने से ज़्यादा समझदार है। जानिए असल में आपकी नींद और मन पर क्या असर डालता है, और वो छोटी सीमाएं जो सबसे बड़ा फ़र्क़ लाती हैं।

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समझदारी से बचाव

हेल्थ चेक-अप: कौन से टेस्ट पर बात करना ज़रूरी है?

पूरे शरीर का चेक-अप भरोसा दिलाने वाला लगता है और आपको ऐसे नंबरों में उलझा सकता है जिन्हें कोई पढ़ नहीं सकता। जानिए उपयोगी टेस्ट को महंगे टेस्ट से कैसे पहचानें, और पैसे देने से पहले पूछने लायक तीन सवाल।

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