मुफ़्त बीपी कैंप में सबसे ज़्यादा हैरान वही होते हैं जो ख़ुद को बिल्कुल ठीक महसूस करते हैं। यही "पर मैं तो ठीक हूं" वाली बात हाई बीपी का असली ख़तरा है, क्योंकि यह नुकसान पर्दे के पीछे करता है।
बीपी वह दबाव है जो खून नसों की दीवारों पर डालता है, दो नंबरों में लिखा जाता है, दिल के सिकुड़ने और ढीले होने का। लंबे समय तक ज़्यादा रहने पर यह नसों को नुकसान पहुंचाता है और दिल की बीमारी, लकवे तथा गुर्दे की बीमारी का ख़तरा बढ़ाता है।
यह दुनिया की सबसे आम बीमारियों में है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि 30 से 79 साल के क़रीब 1.28 अरब वयस्कों को हाई बीपी है, और इसकी 2023 वैश्विक रिपोर्ट के अनुसार क़रीब आधे लोगों को पता ही नहीं कि उन्हें यह है।
एक ऊंचा नंबर पहचान नहीं है, क्योंकि तनाव, दर्द, चाय-कॉफ़ी, भरा मूत्राशय या नापते समय बात करना नंबर बढ़ा देता है। डॉक्टर अलग-अलग दिन या घर पर नाप कर पुष्टि करते हैं। घर पर नापें तो कुछ मिनट शांत बैठें, बांह दिल के बराबर रखें, बात न करें और नंबर लिखें।
इलाज कम नमक, नियमित कसरत, तंबाकू छोड़ने, शराब में परहेज़ और वज़न संभालने से शुरू हो सकता है। कई लोगों को दवा भी चाहिए, और इसकी ज़रूरत होना अनुशासन की हार नहीं है, बस बीपी को ज़्यादा मदद चाहिए। कुछ अच्छे नंबर देखकर दवा बंद न करें, क्योंकि वे नंबर दवा की ही देन हैं।
बहुत ज़्यादा बीपी के साथ सीने में दर्द, तेज़ सिरदर्द, सांस फूलना, कमज़ोरी, भ्रम या नज़र में बदलाव आपात स्थिति है और तुरंत इलाज चाहिए। ख़ामोश बीमारी कभी-कभी अचानक बोलने लगती है, और तब हर मिनट क़ीमती है।